Pachetul pentru școală este preocuparea multor părinți printre care și subsemnata, începând din această toamnă. Programul nu este foarte lung la clasa 0, dar o gustare tot trebuie să punem în ghiozdanul copiilor. M-am tot gândit la ce ar putea să conțină pachetul pentru școală, în afară de fructe sau nuci/migdale, să fie ușor de mâncat și ușor de transportat. Putem să mai punem și…
Am citit recent un articol și un studiu despre legătura dintre consumul de junk food și sistemul imunitar. Că produsele tip junk food sunt nocive cred că știm, cel puțin aceia dintre noi preocupați de conținutul farfuriei. Cum ne afectează consumul lor pe termen lung, iarăși ar trebui să știm: kilograme în plus, obezitate, trigliceride și LDL colesterol mărit, diabet, boli de inimă. Ce nu…
Deși ne-am dori să nu fie niciodată cazul, medicii fac parte din viața noastră. În general treaba asta se intensifică atunci când avem copii mici: muci, otită, amigalită, bolile copilăriei etc. Când eram eu copil, îmi aduc aminte că am nimerit medici morocănoși, care nu-mi zâmbeau niciodată și care nu m-au făcut să mă simt confortabil. Ba mai mult, am rămas cu niște fobii pe…
Ideea acestui articol a pornit de la o discuție avută recent, despre posibila dispariție a albinelor. Ei bine, dacă s-ar întâmpla asta, nu numai că ar fi puse în pericol toate culturile, pentru că n-ar mai putea fi polenizate natural, dar am pierde și o mare comoară: produsele stupului. Nu vreau să mă mai gândesc la asta, proiectarea catastrofelor în viitor nu este activitatea mea…
Ediția a XII-a a Programului de 60 de zile va începe pe 15 noiembrie. Programul „60 de zile din viața ta. Spune NU dietelor, spune DA, alimentației corecte” înseamnă un început pentru cei care își doresc să treacă la un stil de viață sănătos. Ediția se numește Restart pentru că programul va fi puțin diferit, mai complex, cu informații și resurse noi pentru participanți. Dacă…
Mi-am dat seama că în curând, blogul va împlini 3 ani de existență. Sunt 3 ani de când mi-am propus să fiu disciplinată în ceea ce privește scrisul și să vin către voi cu informații despre nutriție dar și cu experiențe trăite și informații despre sport. Sunt 3 ani de când sunt mai activă și pe rețelele sociale și în acești 3 ani am înțeles…
Crumble este una dintre cele mai simple rețete. Să vă povestesc: am cumpărat de la Brașov coacăze și afine, am vrut să profit cât de mult pot de perioada în care sunt disponibile. Am pus la congelator și am mai și păstrat, pentru micul dejun sau gustare. Mi-am dat seama însă spre finalul săptămânii că deja dau semne că se strică și că, poate nu…
Dacă ar fi să dau un prim sfat celor care doresc să-și schimbe stilul de viață, acesta ar fi următorul: încearcă să controlezi stresul. Stresul cronic este o afecțiune care contribuie cu succes la deteriorarea organismului nostru. Omul este făcut din emoții și trăiri zilnice, nu doar din carne și oase. Ne bucurăm când ne iese un proiect, ne întristăm când nu ne iese, punem presiune…
Inspirația pentru rețeta asta vine de la mama mea, ea face o ciorbă deasă de legume pe care o servește de regulă cu smântână. Ultima dată am mâncat la ea o combinație care conținea și sfeclă și mi-a plăcut tare mult. Atât de mult, încât am făcut una și cât am stat la Brașov și una când am revenit în București 🙂 Nu prea simt…
În fiecare an, după vacanța la mare, dăm și o fugă la Brașov. Să respirăm aer mai curat, să ne relaxăm, pentru că timpul pare că ar avea alt ritm acolo. În mod normal, ne bucurăm de căldură ceva mai moderată decât în București. Zic în mod normal, pentru că acum, am purtat cu drag pulover și geacă, toată săptămâna, iar noaptea am dat drumul…
