Recapătă-ți silueta și starea de bine!

Curs de nutriție & wellness pentru femei 40+

Recapătă-ți energia și starea de bine la 40 de ani în 3 pași simpli

Pasul 1: Afli care sunt motivele pentru care în jurul vârstei de 40 de ani nu mai slăbești la fel de ușor ca la 20.

Pasul 2: Înveți ce schimbări în bine poți face în alimentația ta, dar și în stilul tău de viață, astfel încât să-ți recapeți energia și starea de bine și să ai o siluetă armonioasă.

Pasul 3: Îți îmbunătățești relația cu mâncarea, somnul și înveți să controlezi stresul.

De ce te simți obosită și lipsită de energie la 40 ani și nu mai slăbești la fel de ușor ca la 20?

Modificările care au loc în corpul tău la vârsta de 40 de ani, dar și obiceiurile nepotrivite pe care le-ai avut de-a lungul timpului își pun amprenta asupra stării de bine și asupra modului în care organismul tău reacționează. 

Dacă te simți tot timpul obosită și lipsită de energie, încerci să compensezi acest lucru consumând alimente bogate în zaharuri și grăsimi. Când nu te odihnești suficient, te simți din ce în ce mai stresată și prinsă într-un cerc vicios din care nu poți ieși.

Dacă la 20 de ani slăbeai ușor ținând diete restrictive, acum ai observat că acestea nu ți se mai potrivesc, că n-ai obținut în realitate nimic cu ajutorul lor, decât efectul de yo-yo.

Nu te mai simți bine în pielea ta și crezi te-ar ajuta dacă ai înțelege ce se întâmplă cu corpul tău la 40 de ani și dacă ai putea să-ți schimbi obiceiurile.

Este timpul să faci o schimbare în bine în viața ta!

Descoperă o metodă de lucru care a funcționat cu clientele cu care am lucrat one-o-one în ultimii 9 ani. Eu îți voi oferi instrumentele de lucru și informațiile necesare pentru ca tu să poți face schimbările în bine, în ritmul tău. 

Healthy 40’s este un curs care te ajută să-ți îmbunătățești relația cu mâncarea pentru beneficiul corpului tău la 40 de ani.

 

Healthy 40’s este un curs care te ajută să-ți recapeți energia și silueta armonioasă.

 

Healthy 40’s este un curs în care studiezi în ritmul tău, ai acces când vrei și de unde vrei.

 

Healthy 40’s este un curs în care plătești puțin și primești mai mult (ai 7 bonusuri incluse).

La finalul cursului vei ști

  • Cum să îți asculți corpul la 40 de ani
  • Cum să te hrănești corect astfel încât să fii în formă, să ai energie și să fii sănătoasă
  • Cum să-ți îmbunătățești calitatea somnului 
  • Cum să controlezi stresul
  • Cum să-ți schimbi obiceiurile în bine și cum să-ți monitorizezi progresul

Știu cât este de greu să vezi că pe măsură ce trec anii corpul tău se modifică și împreună cu el, starea ta de spirit și nivelul de energie

Și eu sunt ca tine! Am 46 de ani, sunt mama unui băiețel de 9 ani, și am observat că de câțiva ani în corpul meu au început să apară schimbări.


Ce funcționa pe la 25-30 de ani, n-a mai funcționat după 40 de ani. Am studiat și am învățat care sunt modificările pe care trebuie să le fac în alimentație, pentru a-mi putea susține corpul, dar și modificările care privesc ceilalți piloni importanți ai unui stil de viață sănătos: somn, control al stresului și sport. Legat de sport, am învățat cum să mă antrenez potrivit nevoilor mele actuale, pentru că antrenamentele cardio uneori epuizante, nu sunt soluția potrivită pentru femeile de 40+


Metoda mea nu este eficientă doar pentru mine, ci și pentru clientele de 40+ cu care am lucrat one-on-one în ultimii ani, și sunt convinsă că te poate ajuta și pe tine!


De aceea am creat acest curs pe care îl poți urmări în ritmul tău, trebuie doar să ai încredere în tine și să vrei să ieși din zona de confort.

Printre cursurile mele de specializare se numără

PN1 Certified Coach

Precision Nutrition Canada

Tehnician Nutriționist

Acreditat de către Ministerul Muncii, Familiei și Protecției Sociale

Certified Stress Management Coach

Spencer Institute

Eating Psychology Coach

Curs acreditat IANLPC (International Association of NLP & Coaching) și IAHT (International Alliance of Holistic Therapist)

Curs de Nutriția copilului și Nutriție sportivă

Acreditat de către Ministerul Educației Naționale și Cercetării Științifice

7 motive pentru ca tu să faci parte din această experiență

  • Vei putea să înțelegi semnalele pe care ți le transmite corpul tău la 40 de ani
  • Vei ști cum îți influențează hormonii modul de a mânca, dar și cum alimentația te poate ajuta să-ți reechilibrezi organismul
  • Vei afla care sunt alimentele care declanșează atenția sistemului imunitar și cum acest lucru te poate împiedica să slăbești
  • Vei ști ce schimbări să faci astfel încât să te odihnești mai bine, să-ți recapeți energia și silueta
  • Vei afla cum să reduci stresul
  • Vei afla cum arată un plan alimentar potrivit pentru femeile de 40+
  • Vei învăța cum să schimbi obiceiuri și cum să-ți monitorizezi progresul

Femei care au avut încredere în metoda mea

Anastasia M.

„Cel mai mult mă bucur că am reușit să scap de balonare și de senzația de plin. Nu este deloc greu să gătesc urmând sfaturile tale și ce e cel mai important, pot găti multe dintre rețete pentru întreaga familie. Asta contează enorm. Mi-am propus să schimb lucrurile pentru mine anul acesta, așa că îți mulțumesc pentru deschidere și pentru toate informațiile!”

Bianca G.

„Minunat! Un dar pentru corpul meu. Exact cum fusese intenția inițială, cu asta plecasem la drum și mi-a îndeplinit toate așteptările. Este refreshing să descoperi un profesionist care-și face munca cu dăruire și deschidere spre client și nevoile lui specifice. În primul rând programul mi-a deschis mintea și farfuria. Am dat o șansă unor alimente pe care nu le-aș fi încercat de una singură și am redescoperit plăcerea de a mânca fructe și legume proaspete în fiecare zi, nu doar accidental. ”

Maria V.

„Nu m-am gândit că lucrurile se schimbă atât de mult după 40 de ani, și nu-mi vine să cred cât de bine mă simt după schimbările de alimentație. Și cu partea de somn am început să mă descurc mai bine, cred că nu am conștientizat cu adevărat cât de important este pentru sănătate, până când am intrat în programul tău ”

Sandra I.

La solicitarea medicului endocrinolog mi-am făcut analizele uzuale de sânge și am constat cu bucurie că mi-a scăzut colesterolul. Desigur, mai am de muncit la creșterea colesterolului bun, dar se vede o îmbunătățire evidentă și asta se datorează numai schimbării stilului de a mă alimenta. Sunt foarte fericită și îți mulțumesc!”

 

Elena P.

„Am găsit exact ce aveam nevoie! După multe diete încercate și după multe diete eșuate, am găsit în sfârșit explicațiile pentru modul în care se comportă corpul meu acum. La 43 nu mai e ca la 20, dar acum știu și ce trebuie să fac. M-au ajutat mult și exercițiile ca să fac schimbările pas cu pas.”

Ce primești în Cursul Healthy 40’s

Materiale în format video și pdf structurate sub formă de module, pe care tu le vei parcurge în ritmul tău, când vrei și unde vrei să studiezi.

Introducere

De ce slăbești mai greu la 40+

Ce se schimbă în corpul tău, de ce, și mai ales ce poți face.


Modul 1 Cum să-ți optimizezi alimentația la 40+

·     Ce alimente îți afectează hormonii implicați în sănătatea metabolismului și care te pot împiedica să slăbești

·     Care sunt cele patru puncte forte ale planului tău nutrițional

·     Cum îți schimbi obiceiurile alimentare

 

Modul 2 Cum să-ți optimizezi somnul și să îmbunătățești controlul stresului

·     Care este rolul somnului în procesul de slăbire

·     Cum poți să îmbunătățești calitatea somnului

·     Cum te afectează stresul

·     De ce te îngrași când ești stresată

·     Cum reduci și controlezi stresul

 

Modul 3 Alimente cu potențial antiinflamator

·     Ce este inflamația cronică și ce efecte are pe termen lung

·     Ce sunt alimentele cu potențial antiinflamator

·     De ce este important să le includem în alimentație

 

Cursul conține și Plan alimentar pentru 3 săptămâni, bazat pe alimentele cu potențial antiinflamator și rețete corespunzătoare planului alimentar.

Dar asta nu este tot ce primești!

Am mai pregătit special pentru tine încă 7 bonusuri în valoare de 550 lei:

 

Modul Importanța sportului

Cum îți optimizezi activitatea fizică la 40+

De ce sportul este esențial la 40+

Ce tipuri de antrenamente sunt potrivite la 40+

Recomandări de programe de sport

 

  • Template pentru jurnalul alimentar, ghid de completare și interpretare a acestuia
  • Exerciții de autoevaluare și măsurare a progresului
  • E-book cu 5 tehnici de Mindful Eating (Mâncat conștient)
  • E-book cu 10 alimente benefice pentru sănătatea hormonilor
  • Recomadări de cumpărături
  • Rețetă pentru un collagen booster

Valoarea totală a cursului este de 1400 lei, dar dacă profiți de oferta specială valabilă acum, plătești doar 300 lei!

Înscrie-te și economisește 1100 lei!

E important să știi să faci schimbări în ritmul tău, dar mai important e să ieși din zona de confort

Draga mea, știu că de cele mai multe ori te pui la finalul listei și te gândești că nevoile tale pot să mai aștepte. Să știi că și ele contează, de fapt. 


Contează, pentru că dacă tu vei fi bine în corpul tău, vei radia de energie și asta se va reflecta asupra celor din jur. 


Corpul tău se schimbă în jurul vârstei de 40 de ani, dar dacă înveți cum să-l susții, cum să-i oferi alimente hrănitoare care să-l echilibreze și cum să-l ajuți să fie în formă, îți va mulțumi. Vei vedea rezultatele acum, dar și pe măsură ce înaintezi în vârstă. 


Eu cred că poți să ai o siluetă armonioasă și te poți simți bine în pielea ta, și mai ales, poți să creezi premisele unui stil de viață sănătos și pentru familia ta. Pentru că, deprinderile bune ale copiilor încep în familie. 

Dacă dorești să începi călătoria spre o TU

de mâine, eu sunt aici să te susțin!

Întrebări frecvente

Vreau să slăbesc rapid, mi se potrivește programul?

Nu, cursul NU ți se potrivește dacă ești în căutarea unei diete rapide. Cursul se adresează femeilor care vor să facă schimbări în stilul lor de viață, schimbări pe care să le poată menține pentru toată viața. Asta înseamnă răbdare și rezultate obținute treptat.

Cum primesc informațiile?

Informațiile sunt în format video și pdf, astfel încât tu să poți parcurge cursul în ritmul tău, în modul care este cel mai confortabil pentru tine.

Cursul cuprinde și întâlniri live?

Cursul este atât înregistrat cât și în format pdf, pentru ca tu să studiezi când ai nevoie, să poți învăța de unde vrei și cât vrei, nu cuprinde întâlniri live.

Dacă am alte întrebări cum procedez?

Îmi poți scrie pe mail la adresa contact@carmenradu.ro

Cât timp am acces la materiale?

Accesul este pe viață, materialele primite vor accesibile imediat după achiziția cursului

Profită acum de ofertă!

Ce primești dacă te înscrii

Afli motivele pentru care corpul tău la 40 de ani reacționează diferit de cel de la 20 de ani

Descoperi cum îți afectează hormonii greutatea

Afli ce alimente trebuie să introduci în alimentația ta

Cum îți influențează somnul metabolismul

Cum poți să faci schimbări în bine în alimentația ta, când trebuie să gătești pentru întreaga familie

Programul este potrivit pentru tine dacă

Te simți obosită și lipsită de energie

Adormi greu și nu te odihnești bine

Ești nervoasă sau anxioasă

Mănânci haotic

Ai tot timpul pofte

Ai acumulat kilograme în plus

Vrei să înțelegi ce se întâmplă cu corpul tău?

Profită acum de ofertă și fă primul pas!

Andreea Carmen Radu - 2023

(Visited 1.567 times, 1 visits today)
error: Content is protected !!