Bună! Sunt Andreea-Carmen Radu, Nutrition & Wellness Coach acreditat.


Ajut femeile cu vârsta de 40+ să descopere și să îmbrățișeze conceptul de slow ageing. De-a lungul anilor am dezvoltat programe special concepute pentru a sprijini femeile în perioada de premenopauză, ajutându-le să-și îmbunătățească relația cu mâncarea și să-și recapete energia și starea de bine.

 

Misiunea mea

Scopul meu este să te ajut să îți redescoperi energia și să te simți minunat în pielea ta, indiferent de vârstă. Împreună, vom lucra la crearea unui stil de viață echilibrat și sănătos, care să îți permită să îmbătrânești frumos și să te bucuri de fiecare etapă a vieții.

Ce îți ofer?

  • Cursuri online: Înveți în ritmul tău ce schimbări au loc în corpul tău după 40 de ani și cum să gestionezi corect aceste schimbări pentru a fi echilibrată, pentru un metabolism sănătos și pentru a te simți bine în pielea ta și a avea energie.
  • Consiliere personalizată: Fiecare femeie este unică, iar abordarea mea este personalizată pentru a răspunde nevoilor tale specifice.
  • Planuri nutriționale: Învață să-ți hrănești corpul cu alimente care îți susțin echilibrul hormonal și te ajută să te simți bine în fiecare zi.
  • Tehnici de relaxare și mindfulness: Descoperă metode eficiente de reducere a stresului și îmbunătățire a stării mentale.
  • Comunitate și suport: Alătură-te unei comunități de femei care împărtășesc aceleași obiective și provocări, unde ne susținem reciproc pe parcursul acestei călătorii.

Te invit să explorezi programele și resursele pe care le-am pregătit pentru tine și să facem primul pas spre o viață mai sănătoasă și mai fericită.

Cu drag,

Andreea 

Ce vei obține lucrând cu mine?

Viața ți se schimbă atunci când schimbi modul în care te privești pe tine însăți. 

Adina N.

"Mi-a plăcut că programul a fost personalizat după nevoile mele. Mă refer și la cerințe/preferințe alimentare, cât și la ritmul vieții și programul zilnic. Plus că am găsit niște rețete la care nu m-aș fi gândit. Mi-a plăcut că am învățat inclusiv metode de organizare, ca să pot să eficientizez cumpărăturile și gătitul. Răspunsurile au fost prompte și însoțite de explicații. Metoda de comunicare a fost clară și cu empatie"

Mihaela N.

"Mulțumesc Andreea, mai rar mi-a fost dat să întâlnesc oameni ca tine, pasionați, implicați, deschiși să împărtășească și celorlalți cum să le fie „bine” "

Ramona C.

"Ușurința de a urma ghidul Andreei, logica din spatele sfaturilor este transparentă și ușor de implementat. După cele 4 săptămâni de curs, vei ști să planifici meniul săptămânal al familiei astfel încât să bifezi tot ce este necesar din punct de vedere nutrițional în cadrul meselor zilnice. Pentru prima dată, am curajul să organizez un dinner party, daca se va ivi ocazia/ necesitatea."

SATISFACTIE
1 %
Suport
1 %

Ultimele articole pe blog

Parkour-mai mult decât sport

Parkour-mai mult decât sport

Pentru că de cele mai multe ori când spun că Tudor face parkour se ridică sprâncene mirate, l-am rugat pe…
Biscuiți cu ciocolată

Biscuiți cu ciocolată

Tudor s-a gândit că ar vrea să-și ia luni la pachet biscuiți de casă. Nu prea aveam eu chef de…
3 motive pentru care slăbești mai greu după vârsta de 40 de ani

3 motive pentru care slăbești mai greu după vârsta de 40 de ani

Simți și tu cum presiunea a apăsat tot mai mult pe umerii tăi odată ce a început perioada COVID-19? Work…

Abonează-te la newsletter-ul

Nutriție & Wellness

Alătură-te unei comunități de peste 1000 de femei pasionate de nutriție și wellness.
Abonează-te la newsletter pentru ultimele noutăți în domeniu
.

(Visited 15.959 times, 2 visits today)
error: Content is protected !!