Simți și tu cum presiunea a apăsat tot mai mult pe umerii tăi odată ce a început perioada COVID-19? Work from home nu mai pare o binecuvântare, deși la început ai crezut că vei putea…
Browsing CategoryNUTRIȚIE: EU ȘI COPILUL MEU
Program Smart Start Nutrition
Program Smart Start Nutrition- preia controlul farfuriei tale! Toate programele care au ca scop schimbarea stilului de alimentație și pierderea în greutate pleacă de la principiul următor: nutriționistul face planuri alimentare, clientul le respectă…
Da, și eu am avut probleme cu greutatea
Mă întreba recent una dintre clientele mele dacă eu am avut probleme cu greutatea. I-am răspuns că da, și că decizia de a studia nutriția a fost luată în primul rând dintr-o nevoie personală. Din…
Gata, de mâine intru la dietă!
După Sărbători, apare sentimentul de vină pentru că am mâncat prea mult, cântarul nu arată ce ne dorim noi, și atunci primul gând este: gata, de mâine intru la dietă. Sigur, după o perioadă în…
Cum ar trebui să mâncăm de Sărbători pentru a ne menține greutatea?
Nu-mi vine să cred că mai e puțin și se termină 2020. Cred că o să povestesc despre el nepoților cum îmi povestea mie bunica despre război, dar nu vreau să mă îndepărtez de subiectul…
Tu ce ți-ai propus să faci pentru tine?
N-am fost niciodată slabă băț, eram mai degrabă bine făcută. N-am acordat însă importanță chestiei ăsteia, până n-am intrat la facultate. Aveam câteva colege înalte, subțiri, și brusc, mi-am dat seama că vreau să fiu…
De ce nu slăbim?
Nu mâncăm fast food, nu mâncăm dulciuri, facem alegeri sănătoase, facem totul corect, și cu toate acestea nu slăbim. De ce? Este frustrant când ai sentimentul că faci totul corect și rezultatele nu se grăbesc să…
Alimentația copilului sau alimentația familiei?
În momentul în care micuțul nostru începe diversificarea, ni se ascut toate simțurile legate de mâncare. Vrem să alegem ce este mai bun pentru puiul nostru, căutăm produse certificate bio, împărțim alimentele în categorii: bune…
De ce să facem cură cu polen?
Pentru că postarea de săptămâna trecută cu smoothie-ul cu polen v-a stârnit curiozitatea, m-am gândit să scriu care sunt motivele pentru care eu îl folosesc și îl recomand în anumite situații și clientelor mele. În…
Putem să “îmbunătățim” sistemul imunitar?
Știu că și la acest capitol la fel ca în cazul slăbitului, ne-am dori să existe o pastilă minune care să ne facă puternici și rezistenți în fața virusurilor și a bacteriilor. Ei bine, lucrurile…