Îmi place muzica. Mult. Prefer în general melodiile care mă fac să mă mișc, chiar dacă sunt așezată pe un scaun. Dansez de fiecare dată când am ocazia, și îmi pare rău că în ultima vreme n-o mai fac așa de des pe cât mi-aș dori. Am crescut într-o familie cu apucături simpatice, părinții mei și gașca lor de prieteni organizau frecvent în weekend-uri, pe…
…este dieta mediteraneană. Bine, este impropriu numită „dietă”, pentru că este de fapt un stil de viață. Nu înseamnă restricții, frustrări și tot ce mai vine la pachet cu ceea ce numim noi generic dietă. M-am gândit să scriu despre ea, pentru că abia am revenit din Grecia, așa că gândurile mele au rămas și la mâncarea lor. Ca idee, dieta mediteraneană a fost introdusă în…
Micul dejun al familiei mele este dedicat aproape în fiecare duminică clătitelor. Avem un tip de aluat pe care îl folosim (mă rog, soțul meu îl folosește, pentru că el este responsabil cu clătitele) iar umpluturile diferă: dulceață făcută de noi, sos de fructe, miere, stafide și brânză de vaci. Eu prefer însă uneori clătite sărate și atunci folosesc mozarella sau urdă frecată cu sare…
Nu pun eu mare preț pe semne, dar de data asta poate ar fi trebuit să mă gândesc…vineri seara, cu două zile înainte de a pleca în Grecia, în bordul mașinii soțului meu s-a aprins un senzor. Nu prevestea nimic bun, mai ales că sâmbăta service-ul unde ar fi trebuit să ducem mașina era închis. Scurt pe doi, n-am fi putut pleca cu mașina. Norocul…
Am ajuns la ediția cu numărul 5 din programul „60 de zile din viața ta. Spune NU dietelor, spune DA alimentației corecte”. Despre ce este programul ăsta? În primul rând despre schimbarea obiceiurilor alimentare. Despre găsirea unor alternative sănătoase la junk food. Despre a găti pentru tine și cei dragi mâncare gustoasă. Despre un nou stil de viață. Sigur că ceea ce fac împreună cu participanții…
Eu sunt mama organizării, îmi place să am sub control tot ceea ce ține de mine. Sunt disciplinată și nu las lucrurile la voia întâmplării, pentru că fără disciplină, nu aș putea face față joburilor mele. Nu mă plâng, pentru că îmi place tot ceea ce fac, n-aș putea renunța la nimic. Sunt disciplinată și când vine vorba despre călătorii, îmi fac liste din timp…
Atunci când vine vorba despre sport, recunosc că mă gândesc în primul rând la copiii cu vârste de peste 3 ani și la adulți. Cu toate acestea, nu ar trebui să pierdem din vedere faptul că și bebelușii au nevoie de mișcare. De ce? Pentru că mișcarea sănătoasă înseamnă un start corect în dezvoltarea lor neuropsihomotorie. În plus, eu cred că se stabilesc astfel și…
Tudor a avut camera lui din momentul în care am venit acasă de la spital. Pătuțul lui alb, cu așternuturi moi, jucării din materiale care să nu provoace alergii, păturică moale. Lângă pătuț era instalat strategic și un fotoliu pat „să fie la nevoie”. Copilul meu a dormit bine mersi singurel, până acum câteva luni. Sigur, excepție făcând perioada când era bebeluș și trezirile nocturne…
Anul trecut, articolul legat de mâncarea pentru călătoriile cu mașina, a fost printre cele mai citite articole de pe blog. Mulți dintre noi se pregătesc deja de vacanță, așa că m-am gândit să mai vin cu câteva idei de mâncare pentru călătorii lungi cu mașina. Dacă micul dejun vă prinde tot pe drum, puteți pregăti brioșe sărate cu făină integrală, spanac, roșii uscate și brânză de capră….
Despre sport și cât de bun este pentru noi și pentru copii am mai scris și o voi face în continuare, cu fiecare ocazie. Ne ajută să ne păstrăm sănătatea, ne ajută să ne menținem în formă, să ne conservăm musculatura și sistemul osos. Procesul de îmbătrânire începe cam după vârsta de 25 de ani. Da, asta nu sună îmbucurător, știu. Începând cu această vârstă,…
