Se vorbește mult zilele acestea despre relaxarea măsurilor. Eu cred că va trebui să fim în continuare prevăzători, virusul nu expiră brusc pe 15 mai. Nu vreau să vă scriu neapărat despre asta, sper să…
Posts Published byAndreea
Programul meu (al nostru) în izolare
Mă întreba ieri una dintre clientele mele cum rezist în izolare și cum îmi organizez programul, astfel încât să am timp pentru sport, pentru gătit, copil, muncă, dar și pentru mine. Trebuie să recunosc că…
Cum ieșim din izolare fără kilograme în plus
Stăm în casă. Probabil aici vom sta și în următoarele săptămâni, pentru binele nostru, și asta ar trebui să înțelegem cu toții. Munca de acasă ne modifică însă obiceiurile zilnice și mai ales, ne ține…
Tartă cu mere fără zahăr adăugat
Acum ceva vreme am făcut împreună cu Tudor o tartă cu mere fără zahăr adăugat. Rețeta originală se află într-o broșură pe care a primit-o de 8 martie de la învățătoarea lui. Broșura se numește…
Astăzi totul este despre speranță
N-aș fi crezut vreodată că un scenariu demn de Hollywood poate deveni realitate. Sau, mă rog, că poate deveni realitate în timpul vieții mele. E, uite că în momentul ăsta suntem cu toții protagoniștii unui…
Provizii pentru o alimentație sănătoasă
Nu traversăm o perioadă tocmai ușoară, mai mult ca oricând este important să ne păstrăm calmul. Trebuie să facem tot ce putem astfel încât noi și cei dragi să fim în siguranță, iar recomandările trebuie…
Brioșe cu banane și pudră de roșcove (fără zahăr)
Pentru gustarea lui Tudor de la școală mai fac uneori și brioșe. Dacă nu vreau să folosesc rețetele pe care le știu deja, mă inspir de pe blogurile prietenilor. Când am făcut brioșe cu banane…
Despre sport și…skinny fat
Greutatea mea e normală și indicele de masă corporală e în parametri, de ce trebuie să fiu atent(ă) la ce mănânc? Am arderi rapide și oricum nu mă îngraș. Nici sport n-am nevoie să fac,…
Mănâncă sănătos și ține bugetul sub control-program de consultanță
Cât reprezintă cheltuielile tale lunare cu mâncarea? Ți se pare că poți mânca sănătos doar dacă ai un buget mare? Cum arată cămara ta? Ai rafturi de conserve și alte produse neperisabile, cumpărate la impuls…
Relația noastră cu mâncarea
Relația noastră cu mâncarea este una de-a dreptul haotică. Trăim într-o lume în care suntem bombardați cu reclame la mancare, sportivi de performanță ajung să promoveze chipsuri și băuturi carbogazoase, bomboanele și prăjiturelele sunt “comfort…