Constat din ce in ce mai mult ca in zilele noastre relatia pe care o avem cu mancarea este una de-a dreptul haotica.

Traim intr-o lume in care suntem bombardati de reclame la mancare, sportivi de performanta ajung sa promoveze chipsuri si bauturi carbogazoase, bomboanele si prajiturelele sunt “comfort food” asociate cu dragostea, prietenia chiar si cu o cina romantica, margarina este “sanatoasa”.

Specialistii in marketing stiu exact ce unelte sa foloseasca astfel incat vanzarile acestor produse sa creasca (by the way, mie mi se pare la fiecare final de an ca una dintre cele mai frumoase reclame este cea la cola. Ai toate ingredientele: prietenie, daruire, dragoste, ce mai, te face sa-ti doresti sa o inhati de pe raft ca sa ai parte de aceleasi povesti minunate).

Tot reclamele promoveaza si trupurile perfecte, adesea retusate in photoshop sau alte programe-dar cui ii pasa? Perfectiunea fizica te ajuta sa obtii un job de top sau locul in fata la coada sau mai stiu eu ce… am auzit ieri intr-un magazin de haine doua fetite care nu cred ca aveau mai mult de 10 ani spunand “nu port asta, ma face sa arat grasa si oricum trebuie sa mai slabesc”. La 10 ani??? Copilele erau normoponderale dar totusi foarte serioase in legatura cu subiectul, le-am urmarit fetele in timp ce se uitau in oglinda din magazin.

Si stau si ma intreb cum de a ajuns relatia noastra cu mancarea atat de dezastruoasa?

Mancam mult, mancam procesat sau dimpotriva doar alimente crude, alergam dupa produse BIO, mancam sau nu mancam carne, mancam sau nu mancam grasimi, punem la colt carbohidratii.

Bem sucuri pentru a ne detoxifia, analizam la sange tot ce se afla in farfurie sau dimpotriva pe romaneste ne bagam picioarele pentru ca o viata avem si ca atare traiasca micul cu mustar!

Cred sincer ca incepem sa traim imtr-un mare haos alimentar, nu mai stim ce este bine sa punem pe masa si ce nu. Si mai cred ca din nefericire nu stim nici cum sa ne hranim copiii si nici ce informatii sa le furnizam astfel incat sa-i ajutam sa creasca sanatosi. Nu mai stim ce este corect si ce nu din punct de vedere nutritional iar de cuvantul moderatie probabil ca isi mai aduc aminte doar bunicii.

Oameni buni, mancarea nu ne este dusman! Mancarea este prieten si hrana si bucurie.

Haideti sa ne aducem aminte de copilarie si de ce insemna mancarea pe atunci. Haideti sa ne aducem aminte de vremurile in care nu existau reclame si in care mama si bunica gateau cu drag din putinul care era si cu care saturau o saptamana o familie cu minim 4 membri (oare cati copii cu probleme de greutate vedeam atunci?)

Eu zic ca ar trebui sa ne oprim si sa respiram adanc, sa redescoperim echilibrul in alimentatie dar si in vietile noastre. Sa invatam sa fim fericiti cu noi insine si sa apreciem mancarea adevarata care are valoare nutritionala, sa invatam sa ne si rasfatam din cand in cand fara vinovatie cu o prajitura sau o cafea cu frisca daca asta ne place. Haideti sa ne invatam copiii sa fie fericiti, sa-i invatam ca perfectiunea fizica asa cum apare la televizor este rareori adevarata, sa-i invatam ca zaharul in exces nu este bun dar ca in acelasi timp o prajitura de calitate mancata ocazional nu te omoara, sa-i invatam ca miscarea si sportul sunt de 10 ori mai bune decat privitul la televizor sau tableta, sa-i ajutam sa creasca echilibrat si fara frustari.

Cred sincer ca doar asa misiunea noastra de parinti poate fi indeplinita, si doar asa ii putem ajuta sa ajung adulti sanatosi atat mental cat si sufleteste si fizic.

 

 

 

Sursa foto:Pexels

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.