Deși n-am mai scris de mult despre sport, nu înseamnă că m-am lăsat de el. Sportul face parte din rutina mea săptămânală și n-aș putea renunța la timpul alocat pentru asta. Îmi propusesem când am…
Browsing CategoryHOME FITNESS
Sunt mândră de el!
N-am scris niciodată despre soțul meu până acum, pentru că este o persoană discretă, căreia nu îi place să iasă în evidență prea mult. Chiar dacă unele părți din viața noastră mai răzbat până la…
Mulți ani! – promite sărbătoritul de azi
Astăzi este Ziua Internațională a Sportului. Am rugat-o pe Bianca Timșa Stoicescu o mămică mereu veselă și în formă care scrie pe blogul Despre sufletul meu să ne spună care sunt beneficiile mișcării și care este experiența…
Ai născut de curând, stai acasă cu bebe și vrei să îți recapeți silueta?
Pentru că știu că uneori este greu să ajungi la sala de sport când ai un copil mic acasă, dar mai știu și cât este de important pentru psihicul unei mămici să-și recapete silueta, am…
Facem sport acasă?
Așa cum probabil unii dintre voi știți deja, pe blogul meu există secțiunea de Home Fitness, secțiune dedicată mămicilor care vor să facă mișcare dar care din diferite motive nu reușesc să ajungă la sală. Pentru…
Sport în timpul sarcinii
Cu câteva zile înainte să aflu că sunt însărcinată am făcut un antrenament destul de intens cu exerciții doar pentru abdomen…Țin minte și acum că mi-au trecut multe prin cap atunci când am aflat că în…
Antrenament scurt dupa datul cu lopata
La fel ca marea majoritate a locuitorilor Bucurestiului, saptamana trecuta am practicat si eu sportul de iarna vedeta, adica datul cu lopata. Sa nu ma intelegeti gresit, mie imi place sa fac treaba asta, imi…
In forma pana la Revelion
Am trecut de jumatatea lunii noiembrie, luna cadourilor se apropie cu viteza si odata cu ea si cele mai frumoase si asteptate petreceri ale anului: Craciunul si Revelionul. Eu una abia astept sa impodobesc bradul,…
Antrenament complet de “scos untul din tine”
Doar pentru ca n-am mai postat exercitii nu inseamna ca trag chiulul 🙂 , pur si simplu nu am mai reusit sa fac si poze, programul meu este complet dat peste cap de perioada de…
Picioare tonifiate- antrenament pentru 7 zile
Picioarele au fost problema mea intotdeauna si am ales de fiecare data antrenamente specifice pentru acesta zona, asadar in acest articol o sa va prezint un program de antrenament pe care l-am facut aproape toata…