Initial ma gandeam sa scriu denumirea articolului in engleza, sau sa aleg un sinonim pentru fund, dar mi-a zis “la naiba, toate folosim cuvantul asta, ne intereseaza ca dansul sa fie bombat si neafectat de…
Browsing CategoryHOME FITNESS
Circuit pentru abdomen
Atunci când fac un antrenament, încerc de regulă să combin exerciții care să pună în mișcare tot corpul și să lucrez cel puțin 45-50 de minute. Mai sunt însă și zile în care nu am…
Un antrenament intens
Asa cum scriam in postarea precedenta, am descoperit noi metode de antrenament care ajuta la accelerarea metabolismului si la intensificarea arderilor. Acestea sunt HIIT si TABATA. Ambele tipuri necesita un timer si respectarea stricta a…
Sunt indragostita de sport!
Da, pot spune cu mana pe inima ca acum, la aproape 40 de ani sunt indragostita de sport! Desi am inteles de mai multi ani importanta acestuia in viata mea dar mai ales cat de…
Abdomen plat dupa nastere?
Cand eram prin luna a 6a si burtica era vizibila si in crestere ma intrebam daca dupa nastere imi voi mai recapata vreodata tonusul abdomenului… N-am fost niciodata o persoana foarte slaba insa am avut…