Multe dintre articolele mele încep să fie inspirate de munca de consultanță în nutriție. Clienții vin cu provocări, cu întrebări, indiferent dacă este vorba despre alimentația lor sau a familiei. Subiectul de astăzi este legat…
Browsing CategoryNUTRIȚIE: EU ȘI COPILUL MEU
Plantele aromatice și condimentele
În copilăria mea, mâncărurile se condimentau cu sare, piper, mărar, cimbru sau pătrunjel. Vegeta era considerată un lux, se găsea rar și se vindea pe “sub mână”. Nu știu ce conținea, la vremea respectivă aveam…
A început sezonul virozelor. Sistemul tău imunitar e pregătit?
Bine, treaba cu pregătirea sistemului imunitar nu e așa, ca la examen. Îngrași porcul în ajun și ții degetele încrucișate, pentru nota miraculoasă care te ajută să treci. Grija pentru sănătatea sistemului imunitar ar trebui…
Ciocolata, bună sau nu?
Ciocolata este desertul favorit al multora dintre noi. Fie că este sub formă de tabletă, într-o prăjitură sau în înghețată, este gustul care produce plăcere și care ne face să ne simțim bine. Pe moment…
Pachetul pentru școală și două rețete noi
Pachetul pentru școală este preocuparea multor părinți printre care și subsemnata, începând din această toamnă. Programul nu este foarte lung la clasa 0, dar o gustare tot trebuie să punem în ghiozdanul copiilor. M-am tot…
Junk food și sistemul imunitar
Am citit recent un articol și un studiu despre legătura dintre consumul de junk food și sistemul imunitar. Că produsele tip junk food sunt nocive cred că știm, cel puțin aceia dintre noi preocupați de…
Beneficiile produselor apicole
Ideea acestui articol a pornit de la o discuție avută recent, despre posibila dispariție a albinelor. Ei bine, dacă s-ar întâmpla asta, nu numai că ar fi puse în pericol toate culturile, pentru că n-ar…
Programul de 60 zile-ediția a XII-a-Restart
Ediția a XII-a a Programului de 60 de zile va începe pe 15 noiembrie. Programul „60 de zile din viața ta. Spune NU dietelor, spune DA, alimentației corecte” înseamnă un început pentru cei care își…
Controlul poftelor
Una dintre problemele cu care se confruntă cei care își doresc să slăbească, este controlul poftelor. Prăjituri, ciocolată, chipsuri, pateuri&merdenele, sosuri bogate, cartofi prăjiți, șnițele, toate se găsesc pe lista de pofte a multora dintre…
Idei de gustări pentru călătoria cu mașina (II)
Pentru că vacanța de luna aceasta va implica un drum de 10 ore, voi pleca pregătită cu gustări pentru călătoria cu mașina. Tot nu-mi plac sandvișurile din benzinării, ce să fac. Am o ladă frigorifică…