Program Reset de 4 săptămâni. Echilibrează-ți organismul!

Crezi că metabolismul poate fi resetat?

  • Te simți obosită, lipsită de energie?
  • Adormi greu și nu te odihnești bine?
  • Ești tot timpul nervoasă și îți este foarte greu să te controlezi?
  • Ai mâncat haotic în ultimele două luni?
  • Ai tot timpul pofte?
  • Ai acumulat câteva kilograme?

Dacă ai răspuns DA la întrebările de mai sus, atunci ai nevoie de un reset al metabolismului. Ai nevoie de abordarea cauzei problemelor, nu de „tratarea efectelor”.

Stresul ne-a afectat pe toți în ultimele două luni și asta se resimte la nivelul întregului corp.

Hormonii sunt cei care dictează ce face corpul nostru cu mâncarea, iar stresul resimțit în ultima perioadă influențează secreția de cortizol și adrenalină, dar și alți hormoni, de la insulină la leptină (hormonul care indică senzația de sațietate).

Putem să ne îmbunătățim starea printr-un program de reset al metabolismului.

Timp de 4 săptămâni vom lucra împreună pas cu pas pentru a ne reechilibra.

Ce vei învăța pe durata programului de 4 săptămâni:

  • Cum să identifici  cauzele poftelor, dependențelor și obiceiurilor
  • Cum să gestionezi stresul
  • Care sunt hormonii care dictează modul în care folosim energia din alimente
  • Cum să te reechilibrezi
  • Cum să te odihnești mai bine
  • Care sunt alimentele care declanșează „atenția” sistemului imunitar
  • Cum să schimbi modul de a găti astfel încât să-i oferi organismului nutrienții de care are nevoie
  • Rețete gustoase și hrănitoare și model de plan alimentar pentru toată durata programului

Programul conține:

-două ședințe de coaching online cu durata de 50 minute fiecare

-monitorizare pe toată durata programului

-plan alimentar și rețete ușor de gătit pentru fiecare săptămână din program

-materiale educative furnizate în format electronic

 

Prețul programului este de 500 lei, dacă te înscrii până la data de 15 mai, beneficiezi de 20% discount, adică vei plăti 400 lei.

Pentru detalii legate de înscriere, îmi poți scrie pe contact@carmenradu.ro

 

De ce să lucrezi cu mine?

Sunt Tehnician Nutriționist acreditat de către Ministerul Muncii și Protecției Sociale și Ministerul Educației și Cercetării Științifice și PN Level 1 Certified Coach (Precision Nutrition Canada).

Am absolvit cursul de Psiho-Nutriție acreditat IANLPC (International Association of NLP & Coaching) și IAHT (International Alliance of Holistic Therapist) precum și cursuri de Nutriția copilului și Nutriție sportivă. Sunt Trainer acreditat ANC, membru al Complementary Medical Association UK iar din anul 2016 și până la finalizarea proiectului în 2018, am fost Ambasador Food Revolution by Jamie Oliver. Am susținut peste 60 de ateliere în grădinițe și școli și am participat la organizarea Food Revolution Day la Conac ediția 2017.

Sunt pasionată de nutriție de 15 ani, timp în care am studiat, am experimentat și am învățat care sunt alegerile corecte și care sunt cele mai puțin corecte. Am fost dependentă de diete ani de zile, iar efectul yo-yo nu îmi este străin. Am înțeles că echilibrul este calea corectă și am ales să fac trecerea de la diete la un stil de viață sănătos.

 

Cu drag,

Andreea

 

Consultanță:

https://carmenradu.ro/despre-mine/consultanta/

 

 

 Sursa foto: AdobeStock

 

(Visited 83 times, 1 visits today)

Adauga un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.