Se spune ca 21 de zile sunt necesare pentru a transforma un comportament intr-un obicei, asadar va provoc sa incercati sa faceti primii pasi pentru trecerea la un stil de viata sanatos. Atentie, nu va…
Browsing CategoryNUTRIȚIE: EU ȘI COPILUL MEU
Cum alegem cerealele pentru copii?
Cerealele sunt unele dintre alimentele care nu ar trebui sa lipseasca din meniul saptamanal al copiilor si nici al adultilor pentru ca fac parte din grupa carbohidratilor buni care furnizeaza combustibilul esential cu care functionam toti:…
Cateva sfaturi de revenire dupa Craciun
A trecut Craciunul cu bucurie, veselie si mese imbelsugate. Am scris aici despre cum am mancat eu in aceasta perioada insa as vrea sa stiti ca nu a fost intotdeauna asa, tranzitia catre un astfel de…
Ce si cum voi manca eu de Craciun
In ultimele zile am primit multe intrebari legate de mentinerea siluetei in perioada Sarbatorilor de Iarna si pentru ca am constatat ca exemplul ajuta cel mai mult, o sa va scriu in acest articol cum…
Ce mananca Tudor?
Eu am un copil pofticios. Unele prietene imi spun ca sunt foarte norocoasa ca nu trebuie sa alerg cu lingura de mancare dupa el prin casa, eu spun insa ca si pofta asta prea mare…
Sărbătorile și silueta mea de-a lungul timpului
Deși este un subiect destul de abordat, m-am hotărât să vă scriu și eu cum a fost de-a lungul timpului pentru mine perioada Sărbătorilor de Iarnă și ce spunea cântarul după 🙂 . Acum mulți…
Alimentatie, alegere, alternativa
Am ajuns la concluzia ca atunci cand vine vorba despre mancare totul tine de alegerile pe care le facem. Mancam la fast food pentru ca este ieftin si gata imediat sau alegem sa punem o…
Sa fim constienti! Astazi despre diabet
Ziua de 14 noiembrie este Ziua Mondiala a Diabetului. Nu este in nici un caz o zi de sarbatoare ci mai degraba o zi in care sa reflectam putin si sa devenim mai constienti de toate…
Care sunt cele mai bune superalimente
Cu toții am auzit în ultimii ani termenul de superalimente, alăturat anumitor produse al căror consum regulat, ar aduce o mulțime de beneficii organismului. Când spunem superalimente, ne gândim în primul rând la pseudocerealele intrate…
Suplimentele, bune sau nu?
Am primit recent o intrebare legata de suplimentele alimentare si ca urmare m-am gandit sa va impartasesc parerea mea despre ele. In primul rand ce sunt suplimentele? Conform dictionarului, supliment inseamna “Ceea ce se adauga…