Celulita este un subiect sensibil pentru orice femeie. Indiferent de greutate si de forma corpului, aceasta ne afecteaza pe mai mult de 90% dintre noi intr-o forma sau alta. Celulita este o afectiune intalnita aproape exclusiv la femei, noi suntem genetic programate astfel incat sa avem mai mult tesut gras in special pe coapse si fese iar aceasta are cumva legatura cu capacitatea noastra de a da viata: trebuie sa avem rezerve pentru a putea hrani puiul.
Ce se intampla practic sub pielea noastra astfel incat ajunge sa arate asa de “valurita”? Pe scurt, in adipocitele localizate sub piele se acumuleaza grasime, lichide si toxine care determina o marire in volum a acestora si o dispunere a lor asemenea unui ciorchine de strugure. Una langa alta, celulele se strang, se imprietenesc si se unesc si ne fac pe noi sa vrem sa dam cu pietre in oglinda 🙂
Cauzele aparitiei celulitei sunt multiple: factori genetici, schimbari hormonale, alimentatie, lipsa de miscare, etc. iar tratamentele cosmetice pentru aceasta afectiune sunt si ele numeroase. Exista aparatura speciala, tehnici de masaj, crème cu efect crio, termo, namoluri, geluri, substante injectabile etc.
Problema cu celulita sta la modul urmator: nu exista un remediu care sa va garanteze 100% ca scapati de ea pentru toata viata (ganditi-va numai la schimbarile hormonale prin care trecem in fiecare luna), exista insa cateva sfaturi pe care le puteti pune in aplicare astfel incat sa o tineti sub control.
N-o sa scriu despre tratamente profesionale facute la salon ci despre ceea ce puteti face voi in fiecare zi, pentru ca lupta este continua:
- beti apa, aceasta ajuta la eliminarea toxinelor
- faceti masaj seara inainte de dus cu o perie sau o manusa putin aspra incepand de la gambe spre solduri. Ajuta la intensificarea micro circulatiei locale si nu trebuie sa faceti o ora, sunt suficiente cateva minute dar consecventa este importanta
- aplicati seara dupa dus o crema speciala, sunt ingrediente (cofeina, chili, scortisoara, ghimbir, guarana, etc) care ajuta mai ales dupa masajul anterior
- atentie la alimentatie: consumul produselor procesate nu face decat sa inrautateasca situatia, asadar incercati sa le evitati. Mancati fructe, legume, proteine de origine animala si vegetala, carbohidrati buni in prima parte a zilei
- evitati consumul de alcool si controlati cantitatea de sare pe care o consumati
- faceti sport , efortul fizic determina o mai buna irigare a tesuturilor, o mai buna oxigenare a acestora si in timp o reducere a depozitelor de tesut adipos. Muschii antrenati inseamna un corp tonifiat si o reducere vizibila a aspectului de coaja de portocala.
Avem multe responsabilitati ca si femei si putin timp la dispozitie pentru noi mai ales ca si mame si sotii, preferam de multe ori sa ne lasam pe ultimul loc pentru ca celorlalti membri ai familiei sa le fie bine. Eu insa am ales in nebunia si viteza cu care mi se desfasoara zilele sa nu renunt la mine. Am ales sa imi aloc in cursul fiecarei zi timp pentru mine, fie ca este vorba despre sport sau despre masajul de care povesteam mai sus. Pentru ca daca eu nu fac acest lucru, nu il va face nimeni pentru mine si pentru ca daca il fac am observat ca sunt multumita si fericita. Si ma ajuta sa fiu asa si pentru cei din jur.
Un prieten bun are o vorba care spune multe: happy wife, happy life 🙂 , asadar ganditi-va si la voi. Macar putin in fiecare zi.
Sursa foto: Pexels