La fel ca marea majoritate a locuitorilor Bucurestiului, saptamana trecuta am practicat si eu sportul de iarna vedeta, adica datul cu lopata. Sa nu ma intelegeti gresit, mie imi place sa fac treaba asta, imi…
Posts Published byAndreea
Buni e sefa la dulciuri! Reteta nr.1 biscuiti cu banane
Pentru ca de 14 ani alimentatia noastra nu mai contine prajeli, sosuri grele, retete complicate, etc. parintii nostri n-au avut incotro si s-au adaptat din mers. Pentru ca Buni lui Tudor este o Buni moderna…
Lipsa micului dejun în copilărie și adolescență și sindromul metabolic la adult
Eu sunt unul dintre susținătorii micului dejun, consider că este într-adevăr cea mai importantă masă a zilei, masa care ne asigură suficientă energie pentru un start bun. Din punctul meu de vedere, micul dejun nu…
Provocare pentru trecerea la un stil de viata sanatos (21 de zile)
Se spune ca 21 de zile sunt necesare pentru a transforma un comportament intr-un obicei, asadar va provoc sa incercati sa faceti primii pasi pentru trecerea la un stil de viata sanatos. Atentie, nu va…
Verificati cum stati cu vitamina D
Acum ceva vreme am stat de vorba cu un medic dentist care mi-a povestit cate ceva despre insuficienta de vitamina D care apare destul de des si la adulti nu doar la copii. Se pare…
Cum alegem cerealele pentru copii?
Cerealele sunt unele dintre alimentele care nu ar trebui sa lipseasca din meniul saptamanal al copiilor si nici al adultilor pentru ca fac parte din grupa carbohidratilor buni care furnizeaza combustibilul esential cu care functionam toti:…
Super easy cheesecake
Daca sotul meu si-a dorit sa incerce sa faca cozonac anul acesta (si chiar i-a si iesit ca sa-l laud putin 🙂 ), m-am gandit avand in vedere ca a fost o perioada cu multe…
Sfecla si copiii
Sfecla este una dintre legumelele mele preferate de iarna, o folosesc des in sezonul rece, iar in luna noiembrie a fost si subiectul unora dintre atelierele de educatie alimentara pe care le-am tinut cu cu copiii….
Cateva sfaturi de revenire dupa Craciun
A trecut Craciunul cu bucurie, veselie si mese imbelsugate. Am scris aici despre cum am mancat eu in aceasta perioada insa as vrea sa stiti ca nu a fost intotdeauna asa, tranzitia catre un astfel de…
Ce si cum voi manca eu de Craciun
In ultimele zile am primit multe intrebari legate de mentinerea siluetei in perioada Sarbatorilor de Iarna si pentru ca am constatat ca exemplul ajuta cel mai mult, o sa va scriu in acest articol cum…