Din punctul meu de vedere, un trainer bun trebuie să aibă următoarele calități: să știe să stabilească legătura cu audiența sa din prima, să știe să transmită informațiile pe înțelesul tuturor și să facă acest…
Posts Published byAndreea
Mic dejun cu semințe de chia
M-am gândit să mai rup puțin rutina micului meu dejun obișnuit din ultimele săptămâni. După atâtea combinații între diferite cereale integrale cu iaurt și semințe, ouă peparate în mai multe feluri, tartine cu avocado și…
Carte cu rețete pentru primele trei luni de diversificare (și CONCURS)
Îmi aduc și acum aminte când Tudor era bebeluș și urma să fac primul pas în diversificare, câte întrebări am avut. Cum, când, de câte ori, cât, dacă nu vrea, ce mă fac? Chiar dacă…
Meniurile de la grădiniță
Cred că discuțiile despre meniurile de la grădiniță sunt cele care mă întristează cel mai tare. Mă simt neputincioasă atunci când părinții îmi scriu: au la gustare prăjitura X din comerț primesc la micul dejun…
Un proiect de educație alimentară
Pentru că în țară se întâmplă lucruri faine și pentru că oamenii au și acolo nevoie de susținere, vă scriu astăzi despre Convivia, Asociația din Iași care se ocupă de proiecte de educație alimentară pentru…
Leguminoase
Fasole, mazăre, linte, năut. Pe vremuri, bunica mea le folosea des pe primele două în bucătărie, îmi aduc aminte și acum cu plăcere că o ajutam să scoată mazărea din păstăi și că o urmăream…
Chioșcurile din școli și alimentația copiilor
Dimineața, până se trezește Tudor, soțul meu deschide televizorul și se uită puțin la știri. M-a chemat la un moment dat să vin să văd reportajul de aici. Recunosc că mi-a cam trecut cheful de…
A VII-a ediție a Programului „60 de zile din viața ta. Spune NU dietelor, spune DA, alimentației corecte”
Acum mulți ani, credeam cu tărie în reclamele din revistele scrise care începeau așa: „Vrei să încapi în rochia de Revelion? X zile pentru silueta mult visată”. Ei bine, după ce am testat pe propriul…
Am nevoie de timp și pentru mine!
Lunile septembrie și octombrie au fost extrem de pline pentru mine. Multe proiecte, deplasări în țară, seminarii, chiar și un atelier de nutriție și gătit cu copiii. Scriu acest articol pe 2 noiembrie la 17.30….
Tu vrei să fii părintele perfect?
Citim cărți de parenting, mergem la cursuri, la workshopuri, la conferințe. Punem întrebări, participăm la dezbateri, căutăm răspunsuri, din dorința de a ajunge în poziția de „părinte perfect”. Dintr-o dată, totul devine obositor. Nimic nu…