Coaching în nutriție și wellness

Ce înseamnă Coaching în nutriție&wellness?

Un organism echilibrat și armonios nu înseamnă numai atenție la conținutul farfuriei, înseamnă conectarea cu emoțiile noastre, odihna, mișcarea, echilibrul hormonal.

Este ușor să slăbești ținând dietă însă din păcate, rezultatele nu se mențin. Singura cale de a obține rezultate durabile este schimbarea obiceiurilor pe termen lung, prin modificarea comportamentelor noastre. Doar așa putem să atingem și mai ales să menținem obiectivele pe care ni le-am propus.

Rolul meu este acela de a te însoți în această călătorie, de a te ghida, de a descoperi împreună calea potrivită pentru tine.

Ce vei învăța:

-ce înseamnă hrana sănătoasă

-tehnici de mindful eating

-cum să gătești (și rețete delicioase și ușor de preparat)

-de ce echilibrul hormonal este important

-de ce este importantă odihna

-tehnici de management al stresului

-de ce sportul are efect antiageing

Vrei să afli mai multe? Citește despre Programul Nutrition&Wellness sau contactează-mă.

(Visited 73 times, 1 visits today)