Program Improve your life!

Slăbește sănătos, schimbă-ți obiceiurile alimentare, îmbunătățește-ți stilul de viață!

Te-ai săturat de ținut diete?

Ai experimentat din plin efectul yo-yo, slăbit-îngrășat?

Te simți obosită, copleșită, lipsită de energie?

Ai senzația că ești într-un cerc vicios din care nu reușești să ieși?

Pe lista de priorități, te pui de regulă pe ultimul loc?

Nu ai timp pentru tine?

 

Atunci Programul Improve your life este pentru tine!

Timp de 3 luni, vom lucra împreună la schimbarea obiceiurilor alimentare, la îmbunătățirea stilului de viață, la metode de organizare, planificare, dar și urmărire a obținerii rezultatelor dorite.

Ce vei primi în cadrul Programului Improve your life:

  • 6 ședințe de coaching online one-on-one, una la două săptămâni
  • ghid de cumpărături
  • plan alimentar personalizat făcut de către mine pentru 2 luni, în luna a treia vei lucra tu planurile pentru a te deprinde cu acest obicei, iar eu le voi corecta/ adapta dacă este nevoie
  • stabilirea cantităților
  • rețete ușor de preparat
  • organizare și planificare
  • tips&trick pentru gătit
  • care sunt schimbările pe care le poți face în viața ta pentru o stare de bine
  • exerciții de mindful eating
  • exerciții de introspecție și motivație
  • informații legate de ceilalți factori care contribuie la starea noastră de bine și la slăbit: somn, control al stresului, echilibru hormonal
  • recomandări de antrenamente online
  • suport
  • evaluare lunară

Care este scopul Programului Improve your life:

-Modificarea percepției despre mâncare și diete, acesta fiind și un pas important pentru obținerea unei siluete armonioase

-Primii pași pentru trecerea la un stil de viață sănătos, care poate fi adoptat pentru tot restul vieții


Inscrie-te la curs folosind formularul de mai jos

(Visited 139 times, 1 visits today)