Alimentația sănătoasă, mișcarea, odihna, terapiile anti stres, ne ajută să ne păstrăm sistemul imunitar sănătos, să avem energie și să fim în formă. Dar știai că unele alimente fac mai mult decât să ne hrănescă? Știai că, pe termen lung, consumul acestora poate avea beneficii asupra sănătății și stării noastre de bine?
Aceste alimente au capacitatea de a reduce inflamația din organism, pentru că ele conțin și alți compuși în afară de vitamine și minerale, compuși numiți fitonutrienți. Acest tip de alimente este încadrat în categoria alimentelor funcționale.
Cursul Alimente funcționale- cum să-ți întărești sistemul imunitar se adresează celor care doresc să afle ce sunt alimentele funcționale, ce rol au acestea în susținerea sistemului imunitar, cum să le introducă în alimentație și cum să planifice un meniu care să le conțină.
Cursul Alimente funcționale conține:
- definiția alimentelor funcționale și beneficiile lor
- legătura dintre imunitate și alimentele funcționale
- definiția inflamației
- cum putem să reducem inflamația
- planuri alimentare bazate pe alimentele funcționale pentru 4 săptămâni
- rețete complete, aferente acestor planuri alimentare
- resurse: studii și cercetări care demonstrează efectele benefice ale alimentelor funcționale
BONUS:
- sesiune de întrebări și răspunsuri personalizate (îmi poți trimite 10 întrebări legate de alimentație și stil de viață sănătos pe mail, iar eu îți voi răspunde în maxim 48 de ore)
- e-book gratuit 10 alimente benefice pentru sănătatea hormonilor
- un discount special la celelalte programe de nutriție pe care le organizez
- template pentru lista de cumpărături
- template pentru planificarea meniului
Care este scopul cursului Alimente funcționale
- susținerea sănătății sistemului imunitar, creșterea nivelului de energie, îmbunătățirea modului în care ne hrănim
- identificarea alimentelor care fac mai mult decât să ne hrănească, bazată pe cercetări și studii științifice
- idei noi pentru gătit
- rețete ușor de integrat într-un plan alimentar săptămânal
Ce punem în farfurie contează pentru sănătatea noastră!
Preț curs: 180 lei
Inscrie-te la curs urmand linkul de mai jos.
Cursul va fi livrat în maxim 24 de ore de la încasarea plății.
