Slăbește sănătos și învață să-ți menții greutatea

Tu cum îți dorești să slăbești? Rapid, cu rezultate imediate, dar care știi că nu se vor menține (mai ales dacă nu ești la prima dietă) sau cu puțin mai multă răbdare, dar cu rezultate care să se păstreze?

  

Am trecut și eu prin toate dietele celebre acum mulți ani, am fost victima perfectă a conceptului yo-yo, până când am înțeles că de fapt nu dietele sunt cheia, ci principiile de bază ale unei alimentații sănătoase, aplicate corect și cu răbdare.

De mai bine de 18 ani mi-am schimbat stilul de a mânca, mă simt bine în pielea mea, am energie, sunt sănătoasă și în formă.

Nu sunt fotomodel, dar nici nu mi-am propus asta. Sunt o femeie normală, cu o greutate normală, care știe să se bucure din când în când și de o prăjitură de calitate sau de un pahar de prosecco, dar care nu uită cât de mult contează conținutul farfuriei pentru a-și menține greutatea și pentru a avea un metabolism echilibrat.

Pentru că știu că și tu poți să îți schimbi alimentația în bine, ți-am pregătit un mini curs care te poate ajuta să-ți atingi obiectivul într-un mod corect, care să nu îți dezechilibreze hormonii și metabolismul

Cursul Slăbește sănătos și învață să-ți menții greutatea

este pentru tine dacă vrei să înveți:

  • Care sunt principiile unei diete echilibrate
  • Ce este Alimentația conștientă și cum poți controla schimbările hormonale prin dietă
  • Cum îți planifici mesele
  • Cum îți măsori corect porțiile de mâncare
  • Planuri alimentare pentru 10 zile
  • Rețete

Ce vei obține în urma cursului:

Vei afla care sunt componentele esențiale ale unei diete echilibrate


Vei învăța cum să combini aceste componente în mod corespunzător în alimentația ta zilnică pentru a obține nutrienții necesari


Vei afla modul în care obiceiurile alimentare actuale îți pot influența sănătatea și starea de bine


Vei învăța să evaluezi și să identifici punctele forte și punctele slabe ale alimentației tale curente


Vei afla ce însemnă conceptul de alimentație conștientă și cum poate influența alegerile alimentare și digestia.


Vei învăța strategii pentru gestionarea fluctuațiilor de greutate și a poftelor alimentare


Vei învăța să creezi un plan alimentar sănătos pentru tine

Vei învăța cum măsori porțiile de mâncare


Valoarea reală a resurselor este 400 lei,

dar investiția ta acum este doar 75 lei

Trecerea de la o alimentație haotică, bazată preponderent pe alimente procesate, la o alimentație curată, cu alimente gătite corect, astfel încât să-și păstreze calitățile nutritive este un proces de schimbare care poate fi plăcut, dacă știi cum să-l faci, dacă înțelegi principiile de bază ale unei alimentații sănătoase.

Ce este frumos, este că toate aceste informații, dar și rețetele din curs pot fi utilizate pentru a schimba în bine nu doar alimentația ta, ci și pe cea a familiei tale.

Învață cum să schimbi în bine obiceiurile alimentare, oferta este valabilă doar pe această pagină!

Despre mine

Sunt Andreea-Carmen Radu, Nutrition&Wellness Coach, sunt Trainer acreditat ANC, membru al Complementary Medical Association UK, iar din anul 2016 și până la finalizarea proiectului în 2018, am fost Ambasador Food Revolution by Jamie Oliver, proiect care a avut în vedere promovarea educației alimentare sănătoase pentru copii.

Am studiat nutriția și în ultimii 10 ani am lucrat cu peste 1000 de femei în procesul de căutare a echilibrului în farfurie și de îmbunătățire a relației cu propriul corp.

Iată ce spun clientele despre cursurile si programele mele:

Vrei să înveți să slăbești sănătos,

dar mai ales să te menții?

Cursul cuprinde materiale în format pdf pe care le vei parcurge

în ritmul tău, nu cuprinde consultație personalizată.

Andreea Carmen Radu - 2023

(Visited 672 times, 1 visits today)
error: Content is protected !!