Curs Slăbește sănătos și învață să-ți menții greutatea

Back To Shop

Curs Slăbește sănătos și învață să-ți menții greutatea

75,00 lei

Tu cum îți dorești să slăbești? Rapid, cu rezultate imediate, dar care știi că nu se vor menține (mai ales dacă nu ești la prima dietă) sau cu puțin mai multă răbdare, dar cu rezultate care să se păstreze?

Categorie:

Descriere

Cursul Slăbește sănătos și învață să-ți menții greutatea este pentru tine dacă vrei să înveți:

  • Care sunt principiile unei diete echilibrate
  • Ce este Alimentația conștientă și cum poți controla schimbărilehormonale prin dietă
  • Cum îți planifici mesele
  • Cum îți măsori corect porțiile de mâncare
  • Planuri alimentare pentru 10 zile
  • Rețete

Ce vei obține în urma cursului:

  • Vei afla care sunt componentele esențiale ale unei diete echilibrate
  • Vei învăța cum să combini aceste componente în mod corespunzător în alimentația ta zilnică pentru a obține nutrienții necesari
  • Vei afla modul în care obiceiurile alimentare actuale îți pot influența sănătatea și starea de bine
  • Vei învăța să evaluezi și să identifici punctele forte și punctele slabe ale alimentației tale curente
  • Vei afla ce însemnă conceptul de alimentație conștientă și cum poate influența alegerile alimentare și digestia.
  • Vei învăța strategii pentru gestionarea fluctuațiilor de greutate și a poftelor alimentare
  • Vei învăța să creezi un plan alimentar sănătos pentru tine
  • Vei învăța cum măsori porțiile de mâncare

Trecerea de la o alimentație haotică, bazată preponderent pe alimente procesate, la o alimentație curată, cu alimente gătite corect, astfel încât să-și păstreze calitățile nutritive este un proces de schimbare care poate fi plăcut, dacă știi cum să-l faci, dacă înțelegi principiile de bază ale unei alimentații sănătoase.

Ce este frumos, este că toate aceste informații, dar și rețetele din curs pot fi utilizate pentru a schimba în bine nu doar alimentația ta, ci și pe cea a familiei tale.

Învață cum să schimbi în bine obiceiurile alimentare!

Cursul cuprinde materiale în format pdf pe care le vei parcurge în ritmul tău, nu cuprinde consultație personalizată

(Visited 279 times, 1 visits today)