Program Nutrition&Wellness

Slăbește sănătos, schimbă-ți obiceiurile alimentare, îmbunătățește-ți stilul de viață!

Te-ai săturat de ținut diete?

Ai experimentat din plin efectul yo-yo, slăbit-îngrășat?

Te simți obosită, copleșită, lipsită de energie?

Ai senzația că ești într-un cerc vicios din care nu reușești să ieși?

Pe lista de priorități, te pui de regulă pe ultimul loc?

Nu ai timp pentru tine?

 

Atunci Nutrition&Wellness este pentru tine!

Timp de 3 luni, vom lucra împreună la schimbarea obiceiurilor alimentare, la îmbunătățirea stilului de viață, la metode de organizare, planificare, dar și urmărire a obținerii rezultatelor dorite.

Ce vei primi în cadrul Programului Nutrition&Wellness:

  • 6 ședințe de coaching online one-on-one, una la două săptămâni (cu durata între 60-90 minute)
  • ghid de cumpărături
  • plan alimentar personalizat făcut de către mine pentru 2 luni, în luna a treia vei lucra tu planurile pentru a te deprinde cu acest obicei, iar eu le voi corecta/ adapta dacă este nevoie
  • stabilirea cantităților
  • rețete ușor de preparat
  • organizare și planificare
  • tips&trick pentru gătit
  • care sunt schimbările pe care le poți face în viața ta pentru o stare de bine
  • exerciții de mindful eating
  • exerciții de introspecție și motivație
  • informații legate de ceilalți factori care contribuie la starea noastră de bine și la slăbit: somn, control al stresului, echilibru hormonal
  • recomandări de antrenamente online
  • suport
  • evaluare lunară

Care este scopul Programului Nutrition&Wellness:

-Modificarea percepției despre mâncare și diete, acesta fiind și un pas important pentru obținerea unei siluete armonioase

-Primii pași pentru trecerea la un stil de viață sănătos, care poate fi adoptat pentru tot restul vieții

 

Durată program 3 luni

Preț program: 1500 lei


Inscrie-te la curs folosind formularul de mai jos

    (Visited 549 times, 1 visits today)