Keto, Paleo, Dukan, număratul caloriilor, toate acestea și multe altele fac parte dintre dietele la modă.

Rezultate se obțin cu siguranță, dar se și mențin după ce terminăm dieta?

Pentru a evita efectul slăbit-îngrășat, ar trebui ca obiectivul nostru să fie alimentația sănătoasă, obiectiv care trebuie stabilit pe termen lung și care trebuie urmărit cu răbdare. Atunci când alegem să ne schimbăm stilul de viață, vom obține ceea ce ne dorim: o siluetă armonioasă, un organism sănătos.

Pentru că nu toată lumea este pregătită pentru un program de nutriție complex, am creat un pachet cu informații de bază, pentru cei care au nevoie să facă un prim pas în ceea ce privește alimentația sănătoasă.

Urmând Programul Beginner afli următoarele:

  • Care sunt cele mai importante aspecte atunci când îți dorești să pierzi în greutate
  • Care sunt pașii pentru a schimba modul în care gătești
  • Cum înlocuiești ingredientele care îți pot afecta sănătatea și silueta cu cele benefice
  • Cum dai gust mâncării fără exces de grăsime și sare
  • Cum gestionezi zahărul în alimentație
  • Care sunt factorii care îți pot înceti metabolismul
  • Care sunt beneficiile mâncatului conștient
  • Care sunt factorii limitativi
  • Tehnici de Mindful Eating
  • 10 rețete delicioase și ușor de preparat și cum le integrezi într-un plan alimentar pentru o săptămână

BONUS: Nutrition&life style profile, sfaturi personalizate pentru trecerea la o alimentație sănătoasă.

Atât Programul Beginner cât și Nutrition&life style profile sunt livrate în format electronic.

(Pentru Nutrition&life style profile va fi necesară completarea unui formular online)

Costul Pachetului este 120 lei, pentru achiziția acestuia, trimite un mail pe adresa contact@carmenradu.ro

De ce să urmezi programele mele?

Sunt Consultant Nutriție acreditat de către Ministerul Muncii și Protecției Sociale și Ministerul Educației și Cercetării Științifice și PN Level 1 Certified Coach (Precision Nutrition Canada).
Specializari: curs de Psiho-Nutriție acreditat IANLPC (International Association of NLP & Coaching) si IAHT (International Alliance of Holistic Therapist), cursuri de Nutriția copilului și Nutriție sportivă.

 

Cu drag,

Andreea

 

 

Sursa foto: Ella Olsson on Unsplash

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.