Asa cum scriam in postarea precedenta, am descoperit noi metode de antrenament care ajuta la accelerarea metabolismului si la intensificarea arderilor. Acestea sunt HIIT si TABATA. Ambele tipuri necesita un timer si Citeste Continuarea
Da, pot spune cu mana pe inima ca acum, la aproape 40 de ani sunt indragostita de sport! Desi am inteles de mai multi ani importanta acestuia in viata mea dar mai ales cat de important este sa fiu consecventa, am Citeste Continuarea
Cand eram prin luna a 6a si burtica era vizibila si in crestere ma intrebam daca dupa nastere imi voi mai recapata vreodata tonusul abdomenului… N-am fost niciodata o persoana foarte slaba insa am avut intotdeauna Citeste Continuarea